人は生きる中で、様々なプレッシャーと向き合わなくてはならない時がある。

それは時に、自分の許容範囲を遥かに超えた[圧力]のときも…。

そんな[苦しみ]を少しでも和らげる事ができたらと、[瞑想]に取り組み始める人たちがいる。

僕も[ツインソウル]との出会いをきっかけに始まった、自分の内側の[浄化]の苦しみを少しでも楽にできたらと思い[瞑想]に取り組み始めた。

そこで得ることのできた[気づき]を、今回は伝えていこうと思います。

そもそも、

[瞑想]とは？

瞑想とは、

別の呼び方をするならば

エゴからの脱却なのである。

エゴ(自我)があるから[苦しい]のである。

だから、エゴを捨てればよいのだ。

スポーツに例えるならば、

アスリートがライバルと、陸上競技の短距離走で勝負したとする。

残念ながら結果は、ライバルに負けてしまったとする。

負けた悔しさや、自分に対する怒りが湧き上がる。

その悔しさや怒りは、アスリートにとっては[成長]へと繋がることもある。

それは[負けた]という[マイナスエネルギー]を、[希望]という[プラスエネルギー]に変換できたときである。

[成長して、次こそは！]と。

そして[再戦]を迎えたとき、その重圧は大きくのしかかってくる。

[今度こそは勝てるだろうか…]

[あれだけ練習したんだから、勝てないはずはない。自分を信じるんだ。]

[勝ちたい]という欲望が、様々な[煩悩]を生み出していく。　

確かにアスリートにとっては、勝つことは重要である。

しかし[瞑想]は、

更にその上の[次元]をいくのである。

先ほど述べたように、

[瞑想]とはエゴ(自我・欲望)からの脱却なのである。

[勝ちたい]という欲望…

そして、

[勝った！]という喜び…

[負けた]という苦しみからの脱却なのである。

その場所にライバルと共に立てているという[幸福]に気づき、勝ち負け以前の[原点回帰]なのである。

スタートラインに並ぶ二人の、その[景色]への感謝に辿り着くこと。

それが[瞑想]の大きな意味なのである。

アスリートに例えてみましたが、

[瞑想]とは自我を捨て去ること。

[無]の状態となり、

自分を俯瞰(ふかん)すること。

その取り巻く[環境]を全て受け入れて、

[これでいいんだ。]に辿り着くこと。

勝とうが、負けようが、どっちでもいい。

僕はここに、ちゃんと[存在]している。

その[原点]に帰り立つことが、

[瞑想]なのである。

そして[原点(種)]に辿りつけた時、

そこには[種]がやがて成長し、実を成す[希望]が存在しているのである。

それが、僕の瞑想。